Kije trekkingowe, górskie

Główne funkcje, jakie pełnią kije do trekkingu to: - funkcja odciążająca (amortyzuje dodatkowe obciążenia), zwłaszcza podczas marszu z obciążeniem. Jak wiadomo, na górskie wyprawy często zabieramy więcej ekwipunku do plecaka o pojemności trzydziestu litrów i wzwyż. Często nosimy wtedy na plecach ciężar w granicach piętnastu lub więcej kilogramów, a kijki teleskopowe odciążają nas podczas wielogodzinnej wędrówki, dając wytchnienie plecom, barkom i lędźwiom od nadmiernego przeciążenia. Kolejnym ważnym faktem jest to, że odciążają najbardziej narażone na przeciążenie stawy, zwłaszcza kolanowy, który ma najwięcej pracy podczas tego typu aktywności i działają na niego największe siły. - funkcja podpierająco-stabilizująca (dzięki odpowiedniej długości ustawia się je na wysokości kilku centymetrów ponad łokieć i podczas marszu trzyma w pozycji zbliżonej do pionowej względem podłoża, podpierając się i dzięki temu czując bardziej stabilnie na trudnym podłożu). Jest to ważna podczas niekorzystnych warunków atmosferycznych, których w górach nie brakuje. Składane kije trekkingowe zapewniają dodatkowy punkt podparcia podczas wspinaczki po śliskim kamienistym lub błotnistym szlaku, minimalizując ryzyko poślizgnięcia się i w efekcie - ratują nas przed kontuzją, a znane są relacje, gdzie tego typu urządzenia wręcz uratowały życie podczas wspinaczki!

Uwaga! Nie należy mylić kijów trekkingowych z kijami do nordic walking. Kijki trekkingowe muszą być wytrzymalsze od nordicowych, dlatego są wykonane z grubszego metalu, a najlepiej, gdyby były wykonane z aluminium lub z karbonu, który znacznie zmniejszy ich wagę. W dodatku ich regulowana długość idealnie dopasuje się do naszej sylwetki oraz wzrostu, ponieważ podczas podchodzenia pod strome szczyty lub z nich schodząc, konieczne jest regulowane ich rozmiaru tak, aby pasowały do pokonywanego przez Ciebie terenu. Za uniwersalną wartość przyjmuje się, że dzieci o wzroście 110 cm powinny być wyposażone w kijek o długości 70-75 cm. Osoby o wzroście 1,6 m – 100-105cm, a mierzący ok. 180 cm wzrostu – 120-125 cm. To jednak bardzo uniwersalna miara i powinna jeszcze być brana poprawka na teren, w jakim się poruszasz. Używając kijów trekkingowych, na wycieczkę nordicową będzie towarzyszyć nam uczucie dyskomfortu, nie będzie też możliwe przestrzeganie odpowiedniej techniki. Kije w tym przypadku nie będą dla nas pomocne, a będą tylko utrudniały marsz. Warto więc używać kijów zgodnie z ich przeznaczeniem.