Kije trekkingowe, górskie

Kije trekkingowe to sposób na trudny teren i odciążenie kolan, bioder i kręgosłupa podczas wędrówek z plecakiem. Dostępne w tej kategorii kije górskie przeznaczone są do wchodzenia i schodzenia po skalistych ścieżkach, sprawdzania dna na terenach podmokłych czy też zapierania się przy silnym wietrze. Należy pamiętać, aby odpowiednio regulować długość kijów w zależności od stopnia nachylenia terenu. Przy zejściach powinny być dłuższe, przy podejściach nieco krótsze.
Główne funkcje, jakie posiadają kije do trekkingu to:
- funkcja odciążająca (amortyzuje dodatkowe obciążenia),
- funkcja podpierająco-stabilizująca (dzięki odpowiedniej długości ustawia się je na wysokości kilku centymetrów ponad łokieć i podczas marszu trzyma w pozycji zbliżonej do pionowej względem podłoża podpierając się i dzięki temu czując bardziej stabilnie na trudnym podłożu).

Uwaga! Nie należy mylić kijów trekkingowych z kijami do nordic walking. Kije trekkingowe muszą być wytrzymalsze od nordicowych, dlatego są wykonane z grubszego metalu i przez to są cięższe. Zabierając kije trekkingowe na wycieczkę nordicową będzie towarzyszyć nam uczucie dyskomfortu, nie będzie też możliwe przestrzeganie odpowiedniej techniki. Kije w tym przypadku nie będą dla nas pomocne, a będą tylko utrudniały marsz. Warto więc używać kijów zgodnie z ich przeznaczeniem.