Koszyk0Twój koszyk jest pusty.

Koszyk

0

Twój koszyk jest pusty.

SPRAWDŹ BESTSELLERY
97883810382631021213
Dodaj produkt Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" - Valerjan Romanovski do porównania
Dodaj produkt Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" - Valerjan Romanovski do schowka

Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" - Valerjan Romanovski

Ocena: 5/5(2 opinie)

Producent:Pascal

Wysyłka:natychmiast!
Dostawa:Dostawa tylko 3,99 zł!
32,99 49,90 zł
Oszczędzasz 16,91 zł
Dodaj produkt Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" - Valerjan Romanovski do koszyka
Klub Stałego Klienta
Za zakup tego produktu otrzymasz 3 pkt.
Zamień je na 1,50 zł zniżki! Sprawdź szczegóły
Darmowe zwroty
Darmowe, bezterminowe zwroty!
Sprawdź szczegóły
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprawdź szczegóły
Dostępność
Sprawdź dostępność w sklepach
Wybierz sklep
Opis produktu

Odkryj przyjemność morsowania!

Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden - musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem.

Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej.

Dowiedz się:
- Jak hartować organizm?
- Od czego zacząć morsowanie?
- Jak niskie temperatury wpływają na psychikę?
- Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)?
- Jak stosować krioterapię?
- Czym jest morsowanie na sucho?
- Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem?

Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów - potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

Dane techniczne
Autor: Valerjan Romanovski
Oprawa: miękka
Ilość stron: 288
Rok wydania: 2021
Język: polski
Wydawca: Pascal

EAN: 9788381038263

Opinie (2)

2 opinieOcena: 5 / 5Dodaj opinię

  • 5/5

    Dostałem tą książkę, w prezencie, na gwiazdkę w zeszłym roku od żony. Morsuję już 10 lat, ale paru ciekawych rzeczy się dowiedziałem. Dużo wiedzy dla początkujących, jak i tych, którzy już są obeznani z zimnem.

  • 5/5

    Rewelacyjna książka, bardzo dużo ciekawych informacji i inspirująca. Pozawala też inaczej spojrzeć na mordowanie oraz wyeliminować błędy. Polecam.

Warto dokupić
Produkty podobne
zamknij
E-mail Zadzwoń i zamów:
 71 347 47 49